足と靴のカウンセリングショップ

１．外反母趾（がいはんぼし）
	親指が小指側に傾き、親指のつけ根が飛び出す症状。飛び出したつけ根は腫れて痛みを伴うが、痛みの程度は個人差がある。ひどくなると正常に歩けなくなる、とても怖い病気。早めの治療や予防が大切。

２．内反小趾（ないはんしょうし）
	小指が親指側に傾く症状。つま先の細い靴などを履き続けているとなりやすい。また、常に体重を小指側にかけてしまうと小指が反転して、マメやウオノメができやすいので要注意。

３．ハンマートゥ
	足の人さし指から薬指までの３本が折れ曲がったまま元に戻らなくなる症状。折れ曲がった関節の上部が靴にあたってマメができやすい。ひどくなると外反母趾同様、正常に歩行できなくなるので早めの処置を！

　●足の指で、グー、チョキ、パーができますか？
　●足のうらにマメができていませんか？

　グー、チョキ、パーができなかったり、マメができていたら要注意！
　“開張足”のおそれがあります。

開張足（かいちょうそく）とは・・・

足の指が全体的にうすっぺらく広がり親指から小指の間にある“横のアーチ”がぺたっと平らになった状態。
運動不足や足に合わない靴が原因です。
広がった足は靴に押されて外反母趾や内反小趾のモトになります。
足に合った靴を履き、足指の運動をしましょう。

あなたの足はこのような症状になっていませんか？

このようにならないためにも、きちんと自分の足にあった靴を履くことが大切です。
「ぴったり合う靴を選ぶ」へ

１．水虫

かゆみやカサツキだけが水虫の症状ではありません。爪が白く濁る“爪水虫”なる菌も存在するのです。放っておくと爪がボロボロに…。足の指や爪の間も丁寧に洗って清潔にすることが一番。

２．巻き爪

爪を深く切りすぎているとなりやすい症状。爪の両サイドが皮膚の中にくい込んで、その部分に汚れが溜まると化膿して激痛が生じる。足の爪は伸びるのに時間がかかるので注意して爪切りを。